Apakah gelas Anda setengah kosong atau setengah penuh? Bagaimana Anda menjawab pertanyaan mapan tentang penalaran tertentu ini mungkin mencerminkan sudut pandang Anda, sikap Anda terhadap diri sendiri, dan apakah Anda berharap atau negatif — dan itu mungkin mencoba dan memengaruhi kesejahteraan Anda.

Yang pasti, beberapa penelitian menunjukkan bagaimana kualitas karakter seperti idealisme dan negativitas dapat mempengaruhi banyak bagian dari kesejahteraan dan kemakmuran Anda. Penalaran positif yang biasanya menyertai kepercayaan diri adalah https://www.goindoti.com/ bagian vital dari tekanan kuat dewan. Selain itu, papan tekanan kuat dikaitkan dengan banyak keuntungan medis. Dengan asumsi Anda akan cukup sering bersikap sinis, jangan menyerah — Anda dapat menguasai kemampuan penalaran positif.

Memahami penalaran positif dan self-talk

Penalaran positif tidak berarti bahwa Anda mengabaikan keadaan hidup yang kurang menyenangkan. Penalaran positif menyiratkan bahwa Anda mendekati ketidaksetujuan dengan cara yang lebih pasti dan berguna. Anda pikir yang terbaik akan terjadi, bukan mengerikan.

Penalaran positif sering dimulai dengan self-talk. Self-talk adalah aliran perenungan implisit yang terus-menerus mengalir di benak Anda. Perenungan terprogram ini bisa positif atau negatif. Sebagian dari self-talk Anda berasal dari alasan dan alasan. Pembicaraan diri sendiri lainnya mungkin muncul dari kebingungan yang Anda buat karena tidak adanya data atau asumsi karena asumsi tentang apa yang mungkin terjadi.

Dengan asumsi pertimbangan yang terlintas di benak Anda sebagian besar disesalkan, sudut pandang Anda kemungkinan besar lebih kritis. Jika pertimbangan Anda sebagian besar pasti, Anda adalah orang yang logis dan percaya diri — seseorang yang melatih deposit pulsa tanpa potongan penalaran positif.

Para ilmuwan terus menyelidiki dampak penalaran positif dan idealisme terhadap kesejahteraan. Keuntungan medis yang mungkin diberikan oleh penalaran positif meliputi:

Jangkauan hidup yang diperluas
Tingkat kesedihan yang lebih rendah
Tingkat kesulitan dan penderitaan yang lebih rendah
Perlindungan yang lebih penting dari penyakit
Kemakmuran mental dan aktual yang lebih baik
Kesehatan kardiovaskular yang lebih baik dan risiko kematian yang lebih rendah akibat penyakit kardiovaskular dan stroke
Penurunan kemungkinan kematian akibat penyakit
Berkurangnya bahaya kematian akibat keadaan pernafasan
Berkurangnya kemungkinan kematian akibat penyakit
Kemampuan beradaptasi yang lebih baik selama kesulitan dan musim tekanan
Bingung mengapa orang mengambil bagian dalam penalaran pasti merasakan manfaat medis ini. Salah satu hipotesisnya adalah bahwa memiliki perspektif inspirasional memberdayakan Anda untuk beradaptasi dengan lebih baik terhadap keadaan yang menyusahkan, yang mengurangi dampak kesehatan yang tidak aman dari berat badan pada tubuh Anda.

Juga dirasakan bahwa orang yang baik dan penuh harapan cenderung menjalani gaya hidup yang lebih baik – mereka mendapatkan lebih banyak pekerjaan nyata, mengikuti pola makan yang lebih baik, dan tidak merokok atau menikmati minuman keras.